女人有月经(俗称“例假”)，那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人每个月也有那么几天，在心理上有反应——一反常态，情绪低落…… 周期大约为28天 像所有女人一样，男人也有“例假”！或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。 女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。 这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。 1.情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样，男性这段时间被焦虑控制着，会严重影响学习、人际交往等方方面面。 2.一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为 28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮” 期，心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。 3.一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。 由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志，所以，不容易明确定位，也就容易被忽视。 多在月圆时发作 每个男人的“例假”周期都是不同的，但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”，是月圆的那几天。比如，美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。难怪拉丁语系的语言里，“精神失常”一词的原意是“受月亮影响”。 假如你是男性，你可以记3个月左右的日志，看看自己在没有突发事件或特殊原因的情况下，是否有以下奇怪表现： 1.工作状态低迷，反应迟钝，脑子不好使，不可能忘的事都会忘； 2.莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动； 3.总是独自抽闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地舒气； 4.心不在焉：电视开着而不看，杂志翻着而不读，对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣，连看球都走神儿，突然忘了谁在赢，甚至忘了谁和谁在打了； 5.既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”，而是一反常态地色友皆轻，哥们、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑； 6.很容易莫名其妙的被惹怒，或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执； 7.喜欢一个人独处，虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢； 8.变得冷淡，甚至冷漠，见了爱人也不再甜言蜜语，当爱人试图接近你时，你感到不习惯； 9.“性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂，甚至反感； 10.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃； 11.头痛，或者全身感觉不适，但查不出什么问题； 12.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡； 13.睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠； 14.拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上； 15.老是抱怨口舌生疮，牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。 此外，你还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在这段“假期”里，你还会疏远认识的人，甚至独自离家出走。 经过3个月的记录，如果上述10多项中有两项以上比较有规律地出现，你就找到“例假”期了。 在男人的“那几天”，多数男人即便内心波涛汹涌，表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子，其实是在暗暗地和自己较劲，死扛硬顶……结果，就稀里糊涂地做出自己都无法解释的傻事。

1）先把数字分为两类： 热：1、3、5、7、9 冷：2、4、6、8、0 2）再看你的出生年，月，日是属于『热』还是『冷』。具体方法是把年，月，日的尾数取出。 例：如1982年4月21日出生的话，1982的尾数是2为『冷』，4月为『冷』，21日尾数是1为『热』。 3）根据结果将三个属性组合起来得到『冷，冷，热』，然后从下面的找出你的属性。 1、烈火型－－－『热，热，热』 2、艳阳性－－－『热，热，冷』 3、暖风型－－－『热，冷，热』 4、温水型－－－『热，冷，冷』 5、冰山型－－－『冷，冷，冷』 6、寒流型－－－『冷，冷，热』 7、冰箱型－－－『冷，热，冷』 8、凉水型－－－『冷，热，热』 烈火型 性格：天生活力冲天，对朋友常常过分热情。而且对刚刚认识的人也能讲出 钗h秘密和心事，这份热情不是人人都 受得了的，不知道什么时候就会惹来反感。 事业：对工组全心投入，但常会』有工作没同事『把周围的人得罪了自己还不知道。 爱情：就算有了另一半，仍会和异性朋友讲心事，弄得醋味一片。 金钱：热心助人慷慨解囊，但好心不是总有好报。 艳阳型 性格：由于该类型的情感热度适中，如温暖的阳光，晒得别人暖洋洋。不会象烈火型那样随时会灼伤无辜人，所以别人很乐意和她做朋友。不过有时也会失控. 一旦情绪过分高涨，难免会在语言上得罪人。 事业：热心工作，会体谅别人的感受，因此和同事相处融洽。 爱情：热情和浪漫兼备，使得另一半对他死心塌地。 金钱：广结人缘，别人有好处往往会留他一份，自然财源广进 暖风型 性格：情感热度没有烈火型和艳阳性那么高，但人如其名，吹得别人如沐春风，往往不知不觉就对他产生好感。此外，暖风型性格豁达，不会为小事而固执己见，而这一份潇洒正是其吸引异性的地方。 事业：性格和顺，不作固执要求，于是错过不少提升的机会。 爱情：视人人都如兄弟姐妹，错过不少姻缘。 金钱：用钱该花则花，不会有万贯家产，也不会有一XXXXX的债 温水型 性格：暖水性热度最低，待人处事也象一杯温水，平淡乏味。不过，是老实好人一个，责任心强。肯吃苦又踏实，给人一份安全感。朋友未必多，但如果和他做了朋友，通常都是一辈子的那一类。 事业：不会去争好处，又不懂投机取巧，不但难以升迁，还可能被人玩弄。 爱情：成熟者纔欣赏平凡人的优点，所以年纪越大，异性缘约好。 金钱：过于老实，吃亏往往不出声 冰山型 性格：冰山型有如一座冰山拒人于千里之外，旁人望而止步。对人冷若冰霜，对感情的需求却相当大，而且凡事以自己味第一考虑，独占欲非常强，不论是人 是物，如果被他看中，一天得不到手一天不罢休。 事业：性格够冷静，临危不乱，是做大事的人纔。 爱情：这座冰山就算爱上别人都不会主动，注定要做天煞孤星。 金钱：胆大心细又冷静，买大开大买小开小，财运非常不俗 寒流型 性格：寒流型恰恰和暖风型相反，和他一块象置身于寒冬，常要接受他的冷言冷语，防寒措施少一点都不行。寒流型思想成熟会照顾人，可惜感情太过严肃，不 会享受生活乐趣,加上为人现实，考虑太多，缺少浪漫感觉。 事业：做大事太多顾虑，犹豫不决，使事业裹足不前。 爱情：不会轻易踏足情场，恋爱会找个冷静型的情人。 金钱：凡事精打细算，能省则省，但有时反而会因小失大 冰箱型 性格：在『冷静型』人当中，冰箱型可谓最有协调型，因为性格虽冷，但情感度可以调整。对人冷到什么程度，完全是因人而异的。如果对方面目可憎，言语无味，他立刻 会冷得跟『冰山型』一样。不过，假如对方和他很合拍，转身又会变成『凉水型』。 事业：本身细心冷静，又具协调型，事业发展不错。 爱情：为人偏冷，异性缘始终一般。 金钱：对钱的兴趣不大，认为是身外之物，够用即可 [...]

饭后不宜做的六件事:饭后吃水果、饭后饮浓茶、饭后吸烟、饭后洗澡、饭后散步、饭后唱卡拉OK

怎样喝酒不易醉？有几个秘笈：宜慢不宜快、食饮結合、甜点加水果。

说起来，牛奶是一种营养饮品，正因为是饮品，牛奶所含丰富的乳脂肪和维他命及矿物质，更容易被人体吸收。不仅对健康，对女人护肤和塑造体型有独特作用，对一些疾病如肿瘤也有抑制功效。不过也有人认为牛奶不大好吸收，有人喝了牛奶后，会腹胀、腹痛、甚至腹泻，医学上称为“成人原发性乳糖吸收不良”。我发现伊利出品了一款营养舒化奶，用了最新LHT乳糖水解技术，能将大分子乳糖分解转化为宜为人体吸收的单糖成分，我觉得口感也很不错，甜甜的但不含蔗糖，益于长期饮用。 我是建议人人每天喝牛奶，特别是女人。前两天和北大教授孔庆东聊天时谈到，大家知道日本人身高以前是比较矮的，六十年代，政府倡导普及国民天天喝牛奶，加上改睡床和坐椅子和体育锻炼，日本人身高比一百年前平均增加了十公分。其实牛奶的益处不仅如此，最近有关方面的资讯有这样一些： 对癌症有抑制作用：科学家吉勒与格罗斯在英国医学杂志《营养月刊》的文章指出，实验证明，牛奶有抑制癌症的作用。他们在两组实验鼠身上分别注入致癌物质后，未食用牛奶的一组实验鼠癌症细胞生长速度为食用牛奶组的2倍。土耳其佟加尔教授也说，以食肉为主的土耳其人因常食用牛奶及奶酪，罹患大肠癌的比例偏低。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。此外，牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌有一定预防作用。 防治性病和避孕：最近一项实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料合成凝胶物，能在短短5分钟内杀死艾滋病病毒、疱疹病毒和梅毒螺旋体，同时能在10分钟内降低精子的活动力。动物实验结果也显示，这种特殊成分没有刺激性副作用，没有毒性反应。因此，研究人员认为这项结果可用于防治性病和避孕的医用品。 降低高血压患者的血压：东京大学ShunsakuMizushima博士抽查年龄在23～59岁之间的高血压病人时，要求他们连续4周每天饮用一瓶Calpis发酵牛奶或安慰型牛奶，结果发现饮用发酵牛奶的小组成员2周后心血管血压下降4．3％，研究结束后下降5．2％。 牛奶可以有效催眠：牛奶中含有两种催眠物质：一种是左旋色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于患神经衰弱和顽固性失眠的人，可在临睡前喝一杯温牛奶，会使人产生适度的疲倦感，既可以起到催眠的作用，又不会出现服用安眠药那样的不良反应。 修复晒伤肌肤：“晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。”郑大护理学院副主任医师王宏瑾介绍，相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，因为牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用。具体方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，用干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，持续3天左右，晒伤皮肤会得到良好修复。 保护呼吸道：美国约翰?霍布金斯医院在对慢性呼吸道疾病危险因素做流行病调查时发现，喝牛奶与老人伴发慢性支气管炎呈反比，间接证明喝牛奶对人体呼吸道有保护作用。这项研究分析认为，牛奶中含有丰富的维生素a，而慢性支气管炎患者往往伴有维生素a缺乏。当人体缺乏维生素a时，抗体免疫球蛋白的作用会受到影响，病菌容易侵入呼吸道。 牛奶可以解毒：预防铅中毒，除了减少接触铅的机会外，饮食上应多吃一些有抗铅作用的食物。牛奶中的蛋白质能与铅合成一种不溶性的化合物，可以阻止铅吸收。牛奶中的钙可使骨骼中的铅解析下来，从尿中排出。

这还是手机吗？连瑞士军刀都可以装插在上面，还有打火机，从这些方面足可见其的强大。有些不伦不类吧？但如果手上真的有一台这样的手机，估计可以让你顿成焦点，大耀八方。呵呵，估计也让三个手的人盯上。周星驰的零漆漆中吹风筒的经典一段，你也可以演绎。想想这样一段场景“一美女坐在你对面，你手机6639，向她介绍这款手机：表面上这是一台手，其实它是一个吹风筒，表面上它是一个吹风筒，其实它也是剃须刀，表面上它是剃须刀，其实它是一个打火机，表面上它是一个打火机，其实它是一支手电筒，表面上它是一支手电筒，其实它是一个防狼器，那，我试范给你看防狼器怎么使用，只要你按下这个开关，对着狼（一边做一边向着自己动手）的任何部位，就可击晕对方，哎呀，我晕了。 先上个图认识认识： 下面是这款手机的附加功能： 一，瑞士军刀插件，遥控车锁（配合大众无线传输协议），Zippo打火； 二，LED手电，高压电击防狼器，温度计，计步器，指南针功能，适合野外露营。 三，专属啤酒、香槟开甁器接口，有专用接口可接驳电动刮胡刀（需配合勃朗剃须支持）； 四，微型电吹风（需外接12V电源） 见识它的威力了吧。下面的具体参数配置也不会令你失望的。 网络频率：GSM/GPRS/EDGE，CDMA,WCDMA, TDS-CDMA,CDMA2000 可选颜色：任意自定色 尺寸大小：109×48×19mm 重　量　：100 克 电池：锂离子电池BM12P, 9800 mh 待机时间：1000小时 屏幕参数：1600万色TFT彩色；1024×768像素，3.2英寸； 操作系统：Symbian 12.0 v16.6z 简体中文版 处理器：Pentium M-Dothan双核2.0GHMz 内存：双通道512MDDR2，最大可扩展至2GB 显卡：nVIDIA Geforce Go 7800GT WAP上网： 支持飞笺 和弦铃声：256 和弦 内置喇叭：7.1声道环绕立体声输出 来电图片识别：来电实时动画显示 内置硬盘：160 GB 内存扩展：支持CF I/II型，兼容Microdrive微型硬盘, RS-MMC,miniSD卡， 最大支持160 GB 接口类型: USB2.0/IEEE1394 音乐格式: 支持WAV、MP3、WMA、Ogg Vorbis、RAW、VOX、CCIUT u-Law、PCM、 MPC (MPEG plus/MusePack)、MP2 (MPEG 1 Layer [...]

90e97432当心：减肥过度容易脱发 头发脱落本是一种自然规律。但是，如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。 有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。 不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中不少是20多岁的年轻女性。 　　减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢？和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，脱落也就不奇怪了。

健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？ 白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？ 喝什么？ 白开水 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

手机已成必备品，但病从口入，平常使用手机时，如何做到避免病菌感染呢？

下面这份Excel文件呢，在绿色字体处双击输入你的生日，就可以自动算出你活了多少年，多少月，多少个星，多少天，多少个小时，多少分钟，多少秒，还可以算出你的生日那天是星期几，还有你生日所在月份的一些情况（不过就是英文的，看不明白）。界面如下：

各位男人们，你是否想过排毒？排毒美颜并不是女人们的专利，男人尤为重要。许多男人经常抽烟喝酒，出外奔波应酬，体内更容易积聚毒素。所以，每个男人都需要排毒，下面介绍简单的排毒方法，大家切勿忘记的是坚持！ 　　1、每天喝6杯水 多喝水可以帮助促进新陈代谢，排除体内毒素。 2、多吃水果蔬菜 因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

蜂蜜是理想的天然美容剂，早在1700年前，我国已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。

你的生日是什么颜色？从来没这么问过自己。难道说生日也有颜色的？试试看下面的内容，看看自己的生日的那天代表什么颜色，或许还算有点关联。比如我，个人很喜欢蓝色，而恰巧生日的日期所代表的颜色是水蓝色，难道是巧合？ 12月23日～01月01日=红色 01月02日～01月11日=橙色 01月12日～01月24日=黄色

很期待这一款新机，诺基亚也终于在这一领域伸出“魔爪”了。这可是第一款支持全触摸操作的S60手机哦。先上图看看吧。 这就是5800的新面貌： 由于是新发布的，没能找到更多图片。估计价格也是不低。 这是它的一些参数： 根据最新的消息显示该机将装载一个3.2英寸的1600万色TFT液晶，支持640×360像素的分辨率和16：9显示模式，提供触摸和手写两种操作模式，虽然不具备多点触摸功能，但用户在用手指触摸操作时会提供震动回馈功能。不仅如此，诺基亚5800还搭载S60第五版系统界面，并内置先进运动定向技术，用户在旋转手机的同时可以获得不同的显示效果。此外，该机还支持HSDPA/WLAN无线网络及蓝牙技术；内置GPS全球卫星导航系统，提供完整的移动导航及位置服务功能。至于手机的多媒体娱乐功能方面，诺基亚5800也有出色表现，不仅支持多种影音格式文件播放，而且还内置3.5毫米耳机接口和TV -out接口。此外，为获得更流畅操作速度和程序运行速度这款手机还内置了140MB的超大内存，并提供最大8GB的存储卡扩展功能。不过，由于定位于中高端市场，这次诺基亚5800没有配备500万像素摄像头，而是内置了320万像素自动聚焦镜头，并支持数码变焦、视频摄录和影像定位等功能。 很值得期待的一款机。

完美时空首创真人CG·首部网游静像电影《赤壁：女剑传》首章公映。《赤壁：女剑传》终结章节放出，喜庆完美结局。

愚人节也称万愚节，英文为April Fool's Day。是西方也是美国民间传统节日，节期在每年四月一日。 愚人节已出现了几百年，对于它的起源众说纷纭。一种说法认为这一习俗源自印度的"诠俚节"。 该 节规定，每年三月三十一日的节日这天，不分男女老幼，可以互开玩笑、互相愚弄欺骗以换得娱乐。 起初，任何美国人都可以炮制骇人听闻的消息，而且不负丝毫的道德和法律责任，政府和司法部门也不会追究。相反，谁编造的谎言最离奇、最能骗取人们相信，谁 还会荣膺桂冠。这种做法给社会带来不少混乱，因而引起人们的不满。现在，人们在节日期间的愚弄欺骗已不再像过去那样离谱，而是以轻松欢乐为目的。 今天，愚人节已经发展成为一个国际性节日，差不多在整个欧洲和北美都流行。苏格兰称这一天的受骗者为"布谷鸟"，似乎和农业女神仍有些关系。法国人则叫作"四月鱼"这大概是因为小鱼在四月刚孵出，糊里糊涂地见饵就吞，容易上钩的缘故吧！ 随着时间的推移，愚人节作弄人的手法，也是花样翻新，新意百出。如：新婚的妻子可能会收到告发丈夫不忠的信件，碌碌无为的公务员会接到提升的调令，儿子会 接到父亲去世的电报。某年4月1日，英国《每日镜报》登出一帧照片，一个面容酷似某国总统的男人，一手挽着一个几乎全裸的美女。凡此种种，如果你都信以为 真，就上了大当。当然，如果你真受了愚弄，也不必像得墨忒尔女神那样大光其火，最好拿出点"绅士"风度，一笑置之，才符合愚人节与人为善的真谛。

《越狱》的粉丝们估计要激动了，《越狱》中最引人注目的美女莎拉·韦恩·凯利斯（剧中饰演米帅女友），因为和制作人的合约争端，在第三季中惨遭斩首，但据制片人透露，她将出现在即将到来的第四季中，仍然扮演这个角色。 粉丝的力量果然大。　　 《越狱》第三季播出后反响不佳，莎拉的死让很多粉丝伤心，很多观众写信抗议此事，论坛中也引起一阵热议，导致制片人重新开始考虑这个角色的吸引程度，也导致了莎拉将回归第四季。据该片执行制片人马特·奥姆斯提德表示，当时第三季的情感爆发点应该是莎拉之死，但有方法让她“复活”的，“林肯当时只是瞟了一眼盒子里的头，并没有仔细查看，而且剧中并没有正面表现出莎拉被杀的过程，那么盒子里的头也有可能不是她的。” 有质疑称这样似乎在愚弄粉丝们，制片人表示，“林肯对迈克隐瞒消息，这让两兄弟之间产生了矛盾。如果没有让莎拉医生假死，难道我们要看她被绑在椅子上整整13集？如果她逃出来了，她能做些什么呢？当然，我们是可以把这个角色送上一条不归路，但是我们认为与其这样，还不如从她身上多挖掘一些精彩的剧情。” 整个第四季她都有份 说到有关莎拉和制片人方面的合约争端，马特表示，“我们没有说不喜欢她，只是当时她正在怀孕，因此才会这样。”而说到莎拉医生要如何回归时，马特表示，“我和她讨论过这个角色，我们为莎拉医生准备了一些很有趣的剧情，不打算把她塑造成一个无助少女，只懂等待英雄救她的形象，这也是凯利斯所期待的，因此达成了共识——她会出现在整个第四季中。” 目前《越狱》第四季已开拍，有望9月份再次播出。与前三季不同的是，迈克尔和他的兄弟伙们不再为“越狱”而挖空心思，而是直捣幕后公司总部。

一、基本的性角色意识：过了16岁，开始要求自己是个女人--说话、走路、行事、待人，像真的女人一样，千万别不男不女。 二、不轻不重的贞操观： 18岁与邻家的男孩偷食了禁果，既不要羞愧也不要抱太大希望。有它没它你还是你，惟一改变的是你对自己知道得更多，也因此更加喜欢自己。如果28岁还是处女，既不必自豪也不用自卑，不过是没遇到那雷霆一击的人，静候属于自己的机缘。 三、安全最重要： 除非准备怀孕，否则永远带足安全雨具，别指望他会准备好，会爱护身体爱护自己才是好女人。 四、承认自身性要求： 20岁开始，正面认识自己的性要求与性快乐，知道到这个世界上来，是要寻找一个喜欢的男人相知相守、两相欢娱。 五、尊重对方性感受： 对床上的男子，永远不轻视他的性器官，以最好的方式表达呵护与喜爱；分享性体验；保守两个人之间的性秘密；分手不恶语；永不揭对方疮疤。 六、自慰不可耻： 30岁开始，已婚或未婚女性，可用安全卫生的方式寻求自我安慰，承认自慰有益身心健康，有益家庭和睦社会安定。(除非出了问题医生盘问，否则不必对人说了，淑女装点性冷感都好，就是别公开承认自慰。) 七、必要的伪装： 男人会伪装性前戏，女人会伪装性高潮，都是必要的媚俗，假作真时真亦假，真真假假谁分清，女人越热衷于寻求、体验和伪装，得到的高潮常常越多。 八、必要的设防： 25岁以后，如果不是自己心仪的人，不要跟他单独晚餐；如果不准备跟他发生性关系，就不要答应去他家小坐；如果不是可靠之人，不要与他单独出游；如果答应前往，就要有发生一切的心理准备；即使最后一刻也可以冷静而客气地拒绝。女人永远有说不的权力，但要说得好听。 九、即使患了爱滋病，也可以寻求爱与性的快乐，只要方法得当即可。 如果对方患了传染病，同样可以科学处理。 十、同性恋不可怕，双性恋也不可怕，就是别为了名利出卖性。 看看被包过的女歌星重出江湖的惨状，远不如家世清白的小家碧玉吃香。性这个东西一旦卖钱反而一钱不值，再也收不回来，连自尊一起丢了，千万守好。

■ 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ■ 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ■ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 ■ 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 ■ 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 ■ 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 ■ 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 ■ 8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 ■ 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 ■ 10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ ■ 11 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ ■ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 ■ 13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ ■ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ ■ 15 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ ■ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ ■ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 ■ 18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： [...]

有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主 、睡美人一样优雅。 看了以后都会忍不住想偷亲他们一下；有些人则很有气势，睡姿成大字型，古代称这种睡姿是皇帝相。 另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋转，每隔一段时间看他，他的头永远在不同的方位。 大字型睡相，即睡觉时仰面朝天，手脚大张。 根据五行的说法，这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物，是属于天真浪漫的类型。由于心无杂念，因此在睡相中把他潜在的意识完全表露出来了。也唯有这样的人，其睡相才能成为一个“大字型”。 方火形的睡相，此种人睡觉时，双脚挺直，或呈八字形张开，一只脚伸开；另一脚曲起来，两手上下移动。这种人性情非常急躁，但为人却十分耿直，性情方面，热得快也冷得快。 土形睡相，是把手放在胸前，两只手臂弯起，或是两只脚弯起。这种睡相的人性情忧郁，不开朗，其睡姿好象是在吹气一般。有人说，如果睡觉中不断吹气的话，不出七年必死无疑。可见睡觉时不断吹气是有损健康的，而且也会遭致不良的命运。这是由于宿便而导致的结果，如果能排除宿便，就能突破此种状况。 金形睡相，这种睡相是把两手摆在头上，而脚部弯曲，此种人的消化器官十分衰弱。虽然他有金钱缘，但由于他是理论家，所以在人情方面他非常淡薄 。 水形睡相，此种人几乎都是仰天而睡的，他们往往用手按住自己的胸。此类人表面柔和，但内心却使人难以理解，对于好恶方面表现十分激烈。 通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理。俯卧也是治疗疾病的一种方法。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在。 睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法。